健康スポーツの何でも屋！

サンチェがなかったけれど、サムギョプサル美味しかった。

サムギョプサルは、
糖質の代謝を促進、細胞を活発に働かし、
皮膚の健康を維持するビタミンB1が豊富です。

貧血などに効果のある鉄、むくみを改善するカリウムも豊富。
美肌やアンチエイジングには欠かせないコラーゲンがたっぷり含まれています。



韓国料理は、全て韓方に基づいています。
韓方とは、漢方=中国流の医術ですが、韓方は韓国流の医術です。

韓国人が、とうもろこし茶を飲んだりするのも
食後にとうもろこし茶を飲む事で消化を促したり、
体調を良くしてくれる効果があるとされているからです。

韓方に基づいた食べ方をすれば、
健康的かつ肌に良い生活を送れることは間違いないでしょうね。