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どんどん寒さが増してきています。寒さの厳しいシーズンは、脳卒中が増える時期でもあります。冷たい空気に交感神経が刺激され、血管が収縮し、血圧を上昇させるからです。

朝の血圧が特に高くなる早朝高血圧。中でも、朝の血圧が急激に上がるモーニングサージタイプの方は、脳卒中の危険性が高いと言われています。

モーニングサージタイプ…、どのようにして知ることが出来るのでしょう？




夜寝る前に静かにした状態で血圧を測定します。翌朝目を覚ましたとき、動き出す前の血圧を測定します。これを数日間くり返し、収縮期血圧の平均値から夜と朝の差をみて、血圧の差が５５mmHg以上ある状態をモーニングサージタイプといいます。

モーニングサージタイプの方は、起床後１～２時間が脳卒中の危険が高い時間帯でもあります。

起き抜けには、慌だしく動かないことをおススメします。またトイレや洗面所などの寒い場所に行くときはカーディガンをはおったり、厚手の靴下をはくなどしましょう。少しでも血圧の上昇を抑えるように心がけることが大切です。

脳卒中や心臓病などの血管系の疾患が多いアメリカでは、早朝高血圧の目安を、収縮期血圧１３５mmHg以上、拡張期血圧８５mmHg以上としています。

日本でも国際基準として、早朝高血圧の診断が進められています。

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モーニングサージタイプ
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