健康スポーツの何でも屋！

  

前回は、強風のため延期になりました。

今回こそは・・・



４月ぐらいから・・・ジョグから少しづつ自転車に移行していきたいと思います。暑い中、ジョグでエクササイズは、なかなか厳しいものです。でもまだまだ走りたい方は、ジョグでの参加もＯＫ！です。

トレーニングセンター・ザ・ハートＢ．Ｍ．Ｌの駐車場に集合。ここからスタートして、浜街道を通り香東川自転車道へ向かいます。自転車道を香東川の上流へ向かってひたすら進みます。学生の頃、遠足で歩いたことがあるコースですが、記憶は・・・。この度、ルートの再チェックも兼ねています。

途中、１時間毎休憩を挟む予定です。最明寺・観月橋・岩部八幡神社・・・実は、これは、廃線跡なのです。民家の中には、元ホーム跡もあるようですよ。そんな景色を楽しみながら道の駅「しおのえ」で休憩。行基のそばでも食べましょう。

そして折り返し・・・仏生山温泉を目指します。温泉でケアをして解散（自転車も飲酒運転になりますのでご注意を・・・）です。

自転車のタイプは、問いません。一緒に良い汗を流しましょう。



■日時
　平成２１年　５月３１日（日）

■コース・予定
　香東川自転車道（片道２５キロ）
　http://www.cyclesports.jp/jitenshado/025/index.html

　　８：４５　トレーニングセンター・ザ・ハートＢ．Ｍ．Ｌ集合
　　９：００　出発
　１０：３０　最明寺
　１１：３０　道の駅「しおのえ」着
　　　　　　　行基のそば・休憩
　１２：３０　出発
　１５：００　ゴール　仏生山温泉で湯治


■参加費
　無料（温泉代・お食事代は、各自で・・・）
  

「しまなみ海道ロングライド」

本当は、尾道まで行きたいのですが、今回は、生口島ぐらいまで行って、帰ってこようと思います。距離にして７０キロぐらいあるでしょうか？競争ではなく、サイクリング気分でしまなみ海道を横断します。



■日程：２００９年３月２２日（日）

■場所：愛媛県今治市　しまなみ海道
　　　　http://www.go-shimanami.jp/index.html

■スケジュール：
　７：００　サンライズ糸山　駐車場集合
　　　　　　http://www.sunrise-itoyama.jp/　　　　　　
　７：３０　サンライズ糸山　集合　スタート
　　　　　　来島海峡大橋　横断
　９：３０　マリンオアシス伯方
　　　　　　http://shimanami.ciao.jp/marine_hakata.html
１０：００　マリンオアシス伯方　出発
　　　　　　大三島橋　横断
１１：３０　大山祇（おおやまづみ）神社
１２：００　大山祇神社　出発
　　　　　　http://www.genbu.net/data/iyo/ooyamadumi_title.htm
　　　　　　多田羅大橋　横断
１３：００　道の駅　多田羅しまなみ公園
　　　　　　http://www.go-shimanami.jp/shisetsu/kamiura/001.html
１３：３０　多田羅しまなみ公園　出発
　　　　　　多田羅大橋・大三島橋・伯方・大島橋　横断
１５：００　バラ公園
　　　　　　http://www.go-shimanami.jp/shisetsu/yoshiumi/002.html
１５：３０　バラ公園　出発
　　　　　　来島海峡大橋　横断
１６：００　サンライズ糸山　到着
　　　　　　今治湯ノ浦温泉
　　　　　　http://www8.ocn.ne.jp/%7Eyunoura/　
１７：００　解散予定

■費用：通行料金（２００円＋５０円＋５０円＋１００円）×２＝８００円
　　　　お昼代・温泉代等

■準備物：微妙な季節です。一応防寒具・雨具・自転車・自転車で動きやすいウエアー・飲料水等です。