健康スポーツの何でも屋！

本格焼酎の効能は・・・

・善玉コレステロールを増やす作用
・血栓を溶かす作用
・ストレスを軽減させる作用
・痴呆の予防
・免疫機能
・肌荒れや消毒薬代わりの殺菌作用
・関節痛を抑える作用
・カロリーが低いので女性にもオススメ

等々がうたわれています。しかし、他の酒と比べてカロリーは低いのですが、飲む時には、ちょっと注意が必要です。

本格焼酎や泡盛は蒸留酒であるため、糖分などは含まれず、ほとんどのエネルギーはアルコールです。アルコールのカロリーは、１ｇ当たり７kcal程度と言われていますが、約３kcalは、体温上昇等で消費されているそうです。

２５度の本格焼酎のお湯割り(５：５)の１合では、約９０キロカロリーと言われていますので、ヘルシーというのは、ちょっと難しいかもしれません。

みなさん、飲むときは、ほどほどにしましょうね。












昨夜は、そう言いながら芋焼酎でした。