健康スポーツの何でも屋！

おはようございます。
健康運動指導士　山奥慎一です。

今朝ジョグは、サンポート高松コース。
台風明けの朝は、また変わった景色が楽しめます。

トップアスリートのトレーニングプランや
世界中の大学、及び研究機関が検証したエクササイズプランを
いろいろお試しして、勝手にうんちくをタレるのが好きな僕です。

県内にも野球・サッカー・バスケットボール・アイスホッケー等の
スポーツクラブがあって、そのスクール事業などもありますが、
その中でもドラフトにかかるクラスの選手のトレーニングプランが気になることでしょう。

みんながみんなすべてが優れているわけではなく、
このトレーニングが良いという考えでもなく、
彼等のファンクショナルな部分を鍛える…というのが正しいと思っています。

プロに巣立っていった数名の選手は、僕が指導していたこともあって、
ファンクショナルな部分について、どうして行けば良いのか？いつも話し合っています。

また、それを中学・高校の選手たちに応用したりしていますが、
自分で自分のことをコントロールできるように育てていっています。

自立心・独立心旺盛な選手は、どんどん吸収して伸びていきますね。
僕もコーチを利用して、良い成績につなげられていたと思います。

スクール事業も欠かせない事業ですが、
独自に開発したトレーニング・プログラムを提供し、
指導現場に役立てられると良いですね。