健康スポーツの何でも屋！

今日は、以前から計画していた２時間走の日。ちょっと早めの４：３０に目覚め、起き抜けに水をたっぷり飲み、エネルギー充電のため、サツマイモを１本食べました。

　４：３０　起床・お水たっぷり
　　　　　　出発前にサツマイモ１本
　５：００　出発　最初は、どのくらいだろう？１キロ６分ペースぐらいかな・・・








いろいろ寄り道しながら来ましたので、灯台のところまでで３０分くらいかかりました。釣りの方、お散歩の方、増えてきましたね。その後、フェリー乗り場にてトイレ休憩。

　５：３０　サンポート周辺
　５：４５　三越横から商店街へ・・・




商店街は、夜のお仕事の方々が帰られるところでした。今日は、日曜日なので、みんなゆっくりするのかなぁ？そう思いながら、田町の商店街を抜けて、宮脇町方面を目指します。




途中で気が変わり、栗林トンネル方面へ登ります。そして、市民病院経由で八幡。そして瀬戸内海放送前を通過しながら、香東川を目指します。気がついて時計を見ると、もう７：００。これは、そろそろ帰らないと・・・。




　７：００　ゴール




　急いでシャワー・朝食等を済ませないと・・・。今日は、オフィスに朝から居ますよ。

みなさん、よろしくお願いします。