健康スポーツの何でも屋！

不定期ではありますが、ジョギングクラブの練習があります。



■予定
　８月９日（土）の予定は・・・

　１５：３０　坂出市角山プール駐車場に集合。

　　　　　　　各自ウォーミングアップ

　１６：００～ドリル練習
　　　　　　　インターバル等

■内容・対象
　内容は、初級クラスです。
　暑さに気をつけながら実施しますが、お水・タオル・帽子は、各自で持参してください。

　目標は、希望者があれば・・・１０月の庵治マラソン・１１月タートルマラソン・１２月ジングルベルマラソン・２月丸亀ハーフマラソン・５月オリーブマラソンです。将来は、みんなで東京マラソンやホノルルマラソンに行ってみたいですね。

　ウォーキングでも可ですので、誰でも参加可能です。
　お気軽にどうぞ・・・。

■指導
　健康運動指導士　山奥慎一

■お問い合わせ
　高松市茜町１５－２０－３０１
　０８７－８３５－１０２４
　にこにこ健康塾

　office_yamaoku@yahoo.co.jp
　山奥慎一