健康スポーツの何でも屋！

おはようございます。
健康運動指導士　山奥慎一です。

昨日は、身体のメンテナンスもしっかり行って、
午後からしっかりオフィスワーク。
一日中、バタバタしていました。

今年は、躍動の年でもありますので、
エネルギー・休養には、十分に気をつけながら
挑みたいと思っています。

一昨日は、満月。綺麗でしたね…。
しかも、おご馳走ばかりでとても良い夜でした。

おみくじは、凶でしたが、健康で迎えられることも幸せです。
そうそう、もう２キロ近く減りました。あと少しだね。