健康スポーツの何でも屋！

明日水曜日もジョギングクラブがございます。

１９：３０〜いつもの場所辺りでお会いしましょう。




来年あたりから、クラスけて開催してみようと思っています。

１．ベーシッククラス：スキルアップのためのドリル練習４としたクラス

２．ミドルクラス：ちょっと距離を伸ばしてみようかな？…クラス

３．ロングクラス：３０・６０・１２０〜分などの長時間走を練習してみるクラス

まだ構想中ですが、◆第１・３水曜日は、中央庫てベーシッククラス。◆第２水曜日は、西町にてミドルクラス。◆第４・５水曜日は、予備日もしくは、ジョギングのためのフィジカル・アスレティックトレーニング講座。◆数か月に１・２度程度（恐らく土曜か日曜）ロングクラスです。

みなさんのお声もお聞きしながら計画してみたいと思っています。望年会の際にでもお知らせくださいね。

ジョギングのためのフィジカル・アスレティックトレーニング講座は、ザ・ハート会員外は、有料（会員は、無料）ですが、ベーシック・ミドル・ロング…どのクラスも無料ですので、お気軽にご参加下さい。