健康スポーツの何でも屋！

ギックリ腰や寝違えは、神経と筋の調和が崩れた状態でよく起こります。

先日、ぎっくり腰になって、１週間も苦しんだ…とい方にお会いしました。

だいたいの方が、医療機関に行った後に、様々な治療関係のところへ訪ねられるのだそうです。

先日、ある医療機関で行ったアンケートでは、そのような結果も得られたそうです。

痛みを消す方法は、世の中にたくさんありますが、対処療法を続けていると、なかなか改善しなくなってくることもあると思います。



神経筋制御能とは、神経筋強調能とも呼ばれ、「神経により筋肉を正常にコントロールする能力」を指します。

生まれた赤ちゃんがハイハイを始めたり、寝返りを打ったりできるのは、人間が生まれながらに神経筋制御能を持っている証であり、生まれて数年間は神経筋制御能が正常に機能していると言えます。

しかし、大人になるにつれ生活習慣や癖によりその能力は偏りを示すようになります。

つまり、筋肉の使い方が偏ることで、身体全体のバランスが崩れるのです。

それらのバランスの崩れが、肩こりや腰痛など、身体の不調につながります。

まっすぐ歩いているようでもどちらかに重心が偏っている、左右両腕の可動域が同じでない、などがその兆候です。

そこで神経筋制御能を再生し、バランスのとれた身体の使い方を蘇生させる、それが「やまおく体操」の根幹となる考え方です。


神経と筋の調和が整うような様式での体操・筋トレ・スポーツを行うことで、カラダの不調を解消することが出来ます。　

やまおく体操
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