健康スポーツの何でも屋！:コンバート

2009年03月24日

コンバート

昨夜のお魚が今朝のおかずにコンバート。

この位置で定位置になるか？

食事のタイミング：
　食事１時間前
　　・水５００ミリリットル

　食事３０分前
　　・
　　・

　朝食
　　・玄米雑穀米ご飯
　　・お漬物
　　・味噌汁
　　・野菜たっぷりサラダ
　　・ほうれん草
　　・鯖の照り焼き

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Posted by 健康スポーツの何でも屋！ at 14:51 │■食　事

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健康スポーツの何でも屋！

香川県でも珍しい…健康スポーツの何でも屋！をしている有限会社オフィスやまおくです。スポーツ施設作り・管理運営・指導者育成・健康スポーツのハードウエア―・ソフトウエア―の開発も行っています。今後日本が抱える高齢者問題に対し、健康スポーツの分野から高齢者の自力を鍛えるお手伝いをしたいと思います。

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