健康スポーツの何でも屋！:朝メシ

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2009年05月21日

朝メシ

　４：５０　起床
　５：００

５００ｍｌの水

　５：１５　お散歩
　５：４５　シャワー
　６：００

フレッシュフルーツ

　６：３０　朝食

すりゴマ入り卵かけ玄米ご飯・味噌汁・野菜たっぷりサラダ・漬物

　７：００　ブログ更新・メールチェック・ＳＮＳ巡回・ＲＳＳ巡回
　７：３０　本

そば屋で購入したそば茶

　８：２０　出社・・・ですが、今日は、１９時より出社です。それまでは、インプットタイム。

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Posted by 健康スポーツの何でも屋！ at 06:50 │■食　事

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健康スポーツの何でも屋！

香川県でも珍しい…健康スポーツの何でも屋！をしている有限会社オフィスやまおくです。スポーツ施設作り・管理運営・指導者育成・健康スポーツのハードウエア―・ソフトウエア―の開発も行っています。今後日本が抱える高齢者問題に対し、健康スポーツの分野から高齢者の自力を鍛えるお手伝いをしたいと思います。

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