健康スポーツの何でも屋！

寒風の強い中、屋島にてウォーキング講座がありました。

前回よりも大勢の方々のご参加を頂きました。

傾斜が初心者には、少し厳しめでしたので、やまおく式でうまく歩くことが出来ないシーンもありましたが、登頂した際の達成感は、何とも言えないものでしたね。

下山後、茶房太郎さんで講座のためにカラダに良いランチもご用意頂きました。

ヒトのカラダの中で作れないビタミン類を食で補うことに気を付けて下さったのですね。

食後は、人気講座の美尻講座の１部をご紹介。

きっと昨夜は、美尻講座をご自宅でも試して頂けたことでしょう。

次回は、２０１５年１月１７（土）サンポート高松にて行います。

お申込み募集は、フェイスブックページにて…


香川県　スポーツの家庭教師　やまおく教室
やまおく式　ウォーキング講座
　http://www.yamaokukyoshitsu.com/
　




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