健康スポーツの何でも屋！

今日は、晴れ模様ですが、今週末は、お天気がやや不安定。

来週からぐ～んと気温があがるそうです。

花粉　アレルギー予防改善コースを始めるヒトが増えることでしょう…





気になる方は、以下の過去ログをご覧ください。

悪化させる食べ物
http://nikoniko.ashita-sanuki.jp/e830995.html

睡眠効率について
http://nikoniko.ashita-sanuki.jp/e831321.html

睡眠効率をあげる方法１
http://nikoniko.ashita-sanuki.jp/e831534.html

睡眠効率をあげる方法２
http://nikoniko.ashita-sanuki.jp/e831800.html

活性酸素について
http://nikoniko.ashita-sanuki.jp/e832056.html

腸内細菌を善玉菌優位にする
http://nikoniko.ashita-sanuki.jp/e832764.html

症状を和らげる体操
http://nikoniko.ashita-sanuki.jp/e833027.html



■花粉症・アレルギー予防改善コース
　花粉症をはじめとするアレルギー性疾患の原因は、視床下部にある副交感神経の興奮であることが分かっています。花粉症は、花粉によって起こるわけではなく、自律神経・副交感神経の中枢の異常亢進によって起こるとも言われています。

　アレルギー体質とは、副交感神経が興奮しやすい体質ということになりますので、副交感神経を刺激しないで出来る運動がおススメです。

　花粉症・アレルギー改善コースでは、睡眠・食事トレーニングと平衡して副交感神経を刺激しない運動を行っています。

　ぜんそく等でお悩みの方もお気軽にご相談下さい。
　　http://www.yamaokutaisou.jp/