健康スポーツの何でも屋！

おはようございます。
香川県　高松市　健康運動指導士　山奥慎一です。

今朝も冷えますね…。
帰りに一杯やって、暖を取りたいところでしょうか…。

寒いのには、強い方ですが、急に寒くなると身体に応えます。
風邪も流行っているそうで、知らず知らずに肺炎になっている
ケースもあるようです。

あとは、よく寝違えたり、ギックリ腰になったり、
分泌系の循環があまり良くない方にも応えるようですね。
昨日もたくさん訪ねて来られました。

ある本によると、モテ男の秘訣として
常に最高の結果を出すため血行のメンテナンスを…とあります。

血行が悪くなると、身体の節々の動きが悪くなるだけではなく、
思考回路もフリーズしてしまいますので、
ここ１番と言う時に最高のパフォーマンスを発揮出来なかったり、
生産性を維持出来なかったりするのだそうです。

ん…学生の頃、経験あるような無いような…。

４０代…プロのビジネスアスリートとして、
コンディションの研究も続けたいと思います。