健康スポーツの何でも屋！

先日の声にお答えします。

「自転車に乗っても良いのですか？」

バス・電車・徒歩といろんな方法で移動されると思います。



しかし、あまりお勧め出来ない移動手段は、自転車・バイクです。

普通の自転車では、お腹が大きくなると自然にバランスが崩れます。
また、ペダルをこぐ際に大きなお腹が邪魔になりますね。

もしも転んでしまっては、大変・・・。

また、妊娠中はホルモンバランスが崩れて身体がだるくなったりも
します。いざという時に迅速な対応ができなくなりますのでくれぐ
れも気をつけましょうね。

自転車エクササイズは、専用バイクを利用しましょう。


　　　　　　　　　マタニティー・エクササイズ 山奥慎一