健康スポーツの何でも屋！

香川県 スポーツジム トレーニングセンター・ザ・ハート

菌トレ レシピ 納豆＋（プラス）

植物性乳酸菌たっぷり！

便秘解消・美肌効果・骨粗しょう症予防

納豆＋ザワークラウト＋オイルサーディン

1人分:123kcal
食物繊維:3.7g
塩分:0.6g

材料と作り方(1人分)
納豆1パックにザワークラウト適量、オイルサーディン適量をのせ、塩・粗挽き黒こしょう 各少々をふる。





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