香川県の地域ブログでつくるみんなのまち あしたさぬき.JP › 健康スポーツの何でも屋! › 2009年01月07日

 

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Posted by あしたさぬき.JP at

2009年01月07日

自家製べったら

自家製べったら漬け。

甘すぎたかな?


食事のタイミング:
 食事1時間前
  ・水500ミリリットル

 食事30分前
  ・坂出みかん

 昼食
  ・島原味噌汁
  ・黒豆
  ・玄米ご飯
  ・博多明太子
  ・べったら漬け
  

Posted by 健康スポーツの何でも屋! at 23:03■食 事

2009年01月07日

新潟産エクレア

今朝のお茶の時間です。

これは美味い!





今日の菓子:エクレア
今日の産地:新潟
  

Posted by 健康スポーツの何でも屋! at 14:55

2009年01月07日

2日+1日

2日運動して1日休み。これが良い。








今年の回数:003回
今日の天気: 晴れ
今日の時間:000分
HRレベル:060bpm
  

Posted by 健康スポーツの何でも屋! at 05:36■運 動