健康スポーツの何でも屋！

  

今夜のディナーミーティングは、五十番。

豆腐→ステーキ→生レバー→餃子→五十番焼き→ニンニクラーメン。

ビールの次は、ニンニク酒！





食事のタイミング：
　食事１時間前
　　・水５００ミリリットル

　食事３０分前
　　・

　夜食
　　・豆腐
　　・ステーキ
　　・生レバー
　　・餃子
　　・五十番焼き
　　・ニンニクラーメン
　　・麦酒
　　・ニンニク酒
  

今夜、ディナーミーティングがあるため、お昼は、無し。

と言ってもティータイムは、しっかりと。

写真は、昨晩たんぼに落ち込んだ車らしいです。





食事のタイミング：
　食事１時間前
　　・水５００ミリリットル

　食事３０分前
　　・

　昼食
　　・
  

今夕のお茶の時間です。

スターバックスのシュガードーナツ大好きです。





今日の菓子：シュガードーナツ
今日の産地：スターバックス
  

今朝のお茶の時間です。

駒索朱印（こまびきしゅいん）。





今日の菓子：駒索朱印
今日の産地：愛知
  

たまには、お粥。

実は、お粥好きです。今日は、山菜玄米がゆ。







食事のタイミング：
　食事１時間前
　　・水５００ミリリットル

　食事３０分前
　　・坂出産みかん

　朝食
　　・大根葉炒め
　　・白菜サラダ
　　・山菜玄米がゆ
　　・島原味噌汁
  

今日は、休足日。

雨が降っています。明日は、雪かも…。








今年の回数：００５回
今日の天気：　小雨
今日の時間：０００分
ＨＲレベル：０６０bpm
  

一般的に中年というと・・・やはり４０代からでしょうか？この僕も今年でとうとう４０歳。中年の仲間入りですね。

僕が思う４０歳のイメージといえば、社会での経験も豊富で働き盛り。体力も気力も衰えず脂が乗っているといったところでしょうか？

人生でももっとも忙しい時期ではあるものの、住宅ローンは、真っ最中・子供の教育費も年々かさみ、生活や身体は、本当は、楽ではないのかもしれません。

もう１０年すれば、少し余裕が出来て、また見通しも良くなり楽になるのでしょうが、これからも自分時間は、大切にしていこうと思います。


自分−仕事＝ゼロ


これでは、寂しいですよね。仕事以外の方との付き合いがほとんど無いと、引退した際に、ほとんど声がかからず、寂しいアフターを暮らすことも想像できます（これはちょっと酷い番ですが・・・）。

これからは、今まで教養が少なかった分、それにも取り組み面白みのある大人を目指そうと思います。もちろん、スタッフ等にもそうして欲しいと思います。
  

土に植わっているもんは、身体を温めるそうです。







食事のタイミング：
　食事１時間前
　　・水５００ミリリットル

　食事３０分前
　　・坂出産みかん

　夕食
　　・大根葉炒め
　　・野菜たっぷりサラダ
　　・黒豆
　　・ビール