健康スポーツの何でも屋！

  

お休み。

早く良くなれ・・・









今年の回数：００９回
今日の天気：　晴れ
今日の時間：０００分
ＨＲレベル：０６０bpm
  

よくジョギングやバイクに乗ってエクササイズをしていると色んな声が聞こえてきます。

もう一度行こう・・・とか、こちらへ来ないで・・・など、勝手な思い込みがそうなっているだけなのでしょうが、自然との対話としてとても楽しんでいます。

昨日のニュースの１コラムでは、珈琲を飲みすぎると幻覚や幻聴を感じやすくなるそうです。花粉症に良くないので、そんなにコーヒーや紅茶は、飲まないのですが、少し多いのかなぁ・・・。

イギリスの某大が行った研究によれば、カフェインをほとんど摂取しない人（コーヒーなら１杯以下）と、カフェインを大量摂取する人（コーヒーなら１日３杯以上）で比較した結果、カフェインを大量摂取する人はそうでない人に比べて、「死者の声や存在を感じる」と答えた人の数が３倍になったそうです（被験者は200名のタバコを吸わない学生が対象）。

必ずしもコーヒーが原因では無いと思いますが、そろそろ花粉も飛び始めますので、減らしておこうと思います。

今日から数日間、自分時間を大切な方のためにあてます。
ご連絡・相談は、いつでも大丈夫です。

命って本当に短いものですね。
みんな大切にしてあげてください。