› 健康スポーツの何でも屋！ › 2009年01月09日2009年01月09日
通勤ウォーク
片道が３０分以上かかってしまう方は、途中まで自転車でも良いと思います。
最近は、自転車を置く場所も厳しく規制されていますので、ルールを守りましょう。
2009年01月09日
スキー＆スノーウォークin蒜山
■日程：２００９年２月１５日（日）
■場所：蒜山ベアバレースキー場（蒜山高原インターから５分）
■対象：
滑ったことは、ありますが、初心から学びたい方。
初めての方は、ご相談下さい。
また滑れる方は、教室に入らなくても自由に滑れます。
滑られない方も一緒に移動できます。
■スケジュール：
５時４５分 集合 トレーニングジムThe HEART B.M.L（高松市西町）
駐車場約２０台あり（できるだけ乗り合わせてお集まり下さい）
６時００分 出発（途中トイレ休憩あり）（貸切り大型バス１台）
９時３０分 スキー場着
１０時〜 スキー教室＆自由滑走・雪遊び
１２時〜 昼食
スキー場内で各自昼食又は、希望者は、車で１５分ほど移動したところ
にある「蒜山高原センター」（ミックスジンギスカン（ご飯付き）／
税込１，６００円。小さいお子様には，お子様ランチ／税込８００円）
に移動して昼食をとりたいと思います。
（別添申込書に希望を記入願います。）
午後〜 スキー教室＆自由滑走・雪遊び
１６時００分 スキー終了・片づけ（着替え）
１６時３０分 スキー場発（途中トイレ休憩あり）
途中で蒜山サービスエリアに寄ります（お土産等）。
１９時３０分 到着・解散
■指導：
全日本スキー連盟公認インストラクターほか
■費用：
交通費は、割勘します（７０００円程度）。
リフト代（１日券／3800円）・レンタル代（スキーセット2000円）
■申込み：
定員３０名ですが、あと少しお席がございます。
ご家族・ご友人等をお誘い合わせのうえ、お申込み下さい。
教室希望の方は、お名前・年齢・性別・ご住所・ご連絡先とスキー
のレベルをお知らせ下さい。
■申込み方法：
別添申込書に必要事項を記入の上、持参又はＦＡＸ（０８７−８６１−１４０５）
するとともに代金を「にこにこ健康塾」（山奥慎一）まで持参又は振込みをお願
いします。（締め切り１月１６日（金）。）
■その他：
? スキー場には，女性用の更衣室又はレンタルショップにも更衣室があります。
その他男性の方は，バスの中で適宜着替えをお願いします。
? 各自，念のために健康保険証を持参願います（コピー可）。
? 各自，障害保険に加入願います。
? スキー教室実施中の不慮の事故等については，その責任を当ツアー主催者では，
負いませんので，御了承願います。
■お問合わせ：
にこにこ健康塾
〒760-0002 香川県高松市茜町15番20−301号
電話 087−835-1024 Ｆａｘ 087−861-1405
メール office.yamaoku@gmail.com
http://nikoniko.ashita-sanuki.jp/
塾長 山奥慎一
Posted by 健康スポーツの何でも屋！ at
20:10
│■一日体験・イベント
2009年01月09日
米田佑先生の一日陶芸教室
僕は、まだ子供の粘土細工レベルですが、教えながら、あたかも自分で作ったかのようにさりげなくサポートしてくださいます。昨日は、手びねりで、１時間ちょっとで１つの作品を作りました。
■日程
２００９年１月１０日（土）１０：００〜
■場所
高松市牟礼町 コープ近く
■工程
１．粘土をこねて、作品の形を作る。
２．少し乾いたら、削ったりして、形を整える。
（次回の教室までに先生が素焼きをして下さっている。）
３．絵を入れたりする人は、素焼きされた作品に絵を入れる。
そして釉薬を塗ります。
（次回の教室までに先生が本焼きして下さっている。）
４．ペーパーやヤスリで底を磨いたりして完成！
余裕があれば次の作品へ・・・。
■費用
２５００円（激安！）
工程から考えると１ヶ月コースに申し込んでおいて頑張るほうがとてもお手ごろだと思います。僕は、不定期ですので、一日体験教室でお願いしました。
Posted by 健康スポーツの何でも屋！ at
20:09
│■一日体験・イベント
2009年01月09日
解散
最近では、あまり活動されていなかったようですね。
この突然の解散。これは、長年応援していたファン達にとっては、とても残念な事だと思います。彼等の表現の一部で、何か深い意味があるのかもしれませんが、また何処かでお目にかかれれば良いなぁと思います。今まで本当にありがとうございました。
このように惜しまれつつの解散でしたら良いのですが、ちまたで解散・選挙・予算・・・を道具・玩具にしていると言われている方々にとっての解散とは、いかがなものでしょう。主権者である国民に惜しまれる感じは、あまり無いような気がします。
僕がもしこのような感じで経営をしていたら、スタッフやお客様は、いったいどのように思われることでしょう。
みんなのための・・・。もう一度原点に戻る必要があると思いますが、みなさんは、どう思われますか？
2009年01月09日
浮遊浴
心臓がより水面近くになりますので、水圧による胸郭を圧迫するなどの負担が少なく、肩まで入水できる方法です。
寝浴のような設備が無くても、どこでも出来そうですね。
息を吸って肺を膨らませると浮かび、息を吐くと沈みますので、無重力に近い状態を体感することが出来ます。
温泉は、比較的比重が高く、浮遊浴が楽しめることが多いと思います。
