健康スポーツの何でも屋！

  

今夕のお茶の時間です。

ミスタードーナツの米粉ドーナツ。本当にもちもち。

今日は、１００円だよ。



今日の菓子：黒ごま米粉ドーナツ
今日の産地：香川県
  

疲労やストレスに効果が期待できるお茶育成プロジェクトという企画があるそうです。

抗疲労・ストレス効果のある新品種茶の育成と消費者への提供を目指し、生活習慣病の予防、新食品産業の創出、茶産地の活性化等に貢献することを目的とされ、農研機構生物系特定産業技術研究支援センターの事業を野菜茶業研究所・日本製紙・アサヒビール・九州大学・京都大学等が共同で取り組むそうです。

植物に含まれる紫色の色素アントシアニンは、ポリフェノールの一種。ワインの原料であるブドウ・ブルーベリー・カシス・あずきなどにも含まれる物質です。以前から、目の疲労の予防改善、若返りの抗酸化作用もうたわれています。ビタミンＣと一緒に摂ると抗酸化作用が５倍になるとの報告もあるそうです。

気になるのは、お味のほうですね。

やっぱりちょっと苦いのでしょうか？

それともビタミンＣなので、酸味も含まれるのでしょうか？

アラフォーには、ちょっと気になるお茶のお話でした。


■参考ウェブ
　・農業・食品産業技術総合研究機構
　　　http://vegetea.naro.affrc.go.jp/
　・日本製紙のWebサイト
　　　http://www.np-g.com/
　・九州大学のWebサイト
　　　http://www.kyushu-u.ac.jp/
　・京都大学のWebサイト
　　　http://www.kyoto-u.ac.jp/ja
　・アサヒビールのWebサイト
　　　http://www.asahibeer.co.jp/
  

『君には無理だよ』という人の言うことを聞いてはいけない

　もし、自分でなにかを成し遂げたかったら

　出来なかった時に他人のせいにしないで

　自分のせいにしなさい

　多くの人が、僕にも君にも「無理だよ」と言った

　彼らは、君に成功してほしくないんだ

　なぜなら、彼らは成功出来なかったから

　途中で諦めてしまったから

　だから、君にもその夢を諦めてほしいんだ

　不幸なひとは、不幸な人を友達にしたいんだ

　決して諦めては駄目だ

　自分のまわりをエネルギーであふれ

　しっかりした考え方を、持っている人でかためなさい

　自分のまわりを野心であふれ

　プラス思考の人でかためなさい

　近くに誰か憧れる人がいたら

　その人に、アドバイスを求めなさい

　君の人生を、考えることが出来るのは君だけだ

　君の夢がなんであれ、それに向かっていくんだ ！

　ｂｙ マジック ジョンソン
  

最初はりアクティブに進めますが、アクティブの方が効果が高いと思います。

動けない分、いろんな構想が目に浮かびます。




今年の回数：００９回
今日の天気：　曇り
今日の時間：０００分
ＨＲレベル：０６０bpm
  

昨朝のお茶の時間です。

奈良のお土産。





今日の菓子：豆千両
今日の産地：奈良県