健康スポーツの何でも屋！

  

電車でGO!。




食事のタイミング：
　食事１時間前
　　・水５００ミリリットル

　食事３０分前
　　・

　昼食
　　・麦酒
  

ご褒美です。




食事のタイミング：
　食事１時間前
　　・水５００ミリリットル

　食事３０分前
　　・

　昼食
　　・麦酒
  

仏生山の「仏生山温泉」

長時間運動後の癒しの時間。

美人になっても仕方がありませんが、重曹泉のおかげで肌つるつるです。
  

美味しいです。




食事のタイミング：
　食事１時間前
　　・水５００ミリリットル

　食事３０分前
　　・伊予かん

　夜食
　　・寒ブリのお刺身
　　・味噌汁
　　・野菜たっぷりサラダ
　　・カボチャサラダ
  

早朝にスタート。みんなゴールしたかな…？





今年の回数：０１４回
今日の天気：　晴れ
今日の時間：２７０分
ＨＲレベル：１２０bpm
  

幸せは自らに返ると言われるように、最もよく人を幸せにする人が、最もよく幸せになる。

"幸"は、直接つかめるものではない。

人を幸せにするその反応として、自分が幸せを感じる。

周囲がすべて幸せになれば必然的に自分も幸せになる。

ひたいに汗して頑張れば良いことがおきると思います。


あきないは「勤勉・誠実・正直」の精神。商売は、あきないという。どうしてあきないなのだろう。それはおもしろくて、しかたないからあきないなのだ。

いつもおもしろいから笑い顔、笑顔がたえないから、商売は「笑売」となる。笑顔で、いつも活発だから「勝売」となる。ところがあきない商売を、おもしろくないと思っていると、その商売は、すぐあきる。

いつも不平不満や愚痴が出て、心が　次第に傷ついて「傷売」となる。

こんなお店には、そのうち誰もよりつかなくなり「消売」となって、きえてしまう。

「笑売」をしているのか「傷売」をしているのか「勝売」をしているのか「消売」をしているのか、あなたはどちらの商売をしているのだろう。



いつも大切なお言葉、ありがとうございます。