健康スポーツの何でも屋！:2009年03月08日

› 健康スポーツの何でも屋！ › 2009年03月08日

この広告、メッセージは９０日以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事でこのメッセージが消せます。

Posted by あしたさぬき.JP at

2009年03月08日

ぶりの照り焼き

ぶりの照り焼き、美味しい。

蟹鍋では、無かったね。

食事のタイミング：
　食事１時間前
　　・水５００ミリリットル

　食事３０分前
　　・
　　・

　夕食
　　・ぶりの照り焼き
　　・野菜たっぷりサラダ
　　・大根・人参の酢の物
　　・麦酒

Posted by 健康スポーツの何でも屋！ at 19:03 │■食　事

2009年03月08日

バームクーヘン

ラファミーユのバームクーヘン。

ケーキ屋のみなさん、バームクーヘンをおいてると僕が訪れます。

食事のタイミング：
　食事１時間前
　　・水５００ミリリットル

　食事３０分前
　　・
　　・

　昼食
　　・バームクーヘン

Posted by 健康スポーツの何でも屋！ at 15:43 │■食　事

2009年03月08日

ニンニクパワー

スタミナ有り余って、抑えられない感じでしたね。

明日は、休足日で、明後日は、バイクかな…。

今年の回数：０３１回
今日の天気：　晴れ
今日の時間：０６０分
ＨＲレベル：１２０bpm

Posted by 健康スポーツの何でも屋！ at 13:00 │■運　動

2009年03月08日

アースマラソン８２日目の今日、あと少しでアメリカに到着する模様です。

ロス近海は、島が多いのと本線航路に近づくため、いろいろ難しいようです。燃料も・・・。

到着は、予定より少し遅れるようです。

以下のウェブでは、VTRも見られるようになっているのですが、だいぶんやつれていますね。
http://www.earth-marathon.com/

僕たちが想像できないくらいハードなのでしょうね。