健康スポーツの何でも屋！

  

寿司処恵介の晴れのゴハン。





食事のタイミング：
　食事１時間前
　　・水５００ミリリットル

　食事３０分前
　　・
　　・

　夕食
　　・麦酒
　　・お寿司
  

めざせ、超１０！にて健康スポーツ情報を公開しています。

2009.03.19にアップしました。
　http://cho10.jugem.jp/

よろしかったら、ご覧下さい。





今、面白い事を考えています。
  

今月は、早いですね。





食事のタイミング：
　食事１時間前
　　・水５００ミリリットル

　食事３０分前
　　・
　　・

　朝食
　　・擦り胡麻入り卵かけ玄米雑穀米ご飯
　　・野菜たっぷりサラダ
　　・ニラもやし
　　・お漬物
　　・味噌汁
  

トートコーヒーがオープンしました。

このお店は、世界のバリスタ　カフェロッソ門脇さんの下で修行された若者です。
　http://www.thothcoffee.com/

コーヒーは、発見された当時から胃・頭痛・心臓の薬などの薬として利用されていたようです。

新鮮なコーヒー豆も正しい方法でドリップして飲むのは、身体に害はないと信じています。

ちょっと時間が取れたら、行ってみようと思います。

お店もなかなかお洒落ですね。














これで西へ遊びに行く口実が出来ました。