香川県の地域ブログでつくるみんなのまち あしたさぬき.JP › 健康スポーツの何でも屋！ › 2009年03月22日

　

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Posted by あしたさぬき.JP at

2009年03月22日

Peaberry

オフィスの近くに焙煎珈琲香房 Peaberry（ピィベリィ） があります。

最近は、新鮮な自家焙煎の珈琲を提供してくれるお店を探しています。

ピーベリィーとは、通常赤い果実の中に2つある豆が稀に1つしかない場合があり、その貴重な豆を集めたもののこと。

店名の由来にもなった「ピーベリー（500円）」や香り豊かな「ブレンドコーヒー（400円）」をぜひ味わってみて！とご主人。

焙煎珈琲香房 Peaberry（ピィベリィ）
高松市郷東町4-1
営業時間/9:00〜19:00　 定休日/日祝 ※12/30〜1/3は休み　 Ｐ/5台
TEL.087-882-3038








木のぬくもりを感じる良いお店です。
  


Posted by 健康スポーツの何でも屋！ at 19:38 │塾長の独り言

2009年03月22日

ペペロンチーノ

ロング前は、カーボローディング。





食事のタイミング：
　食事１時間前
　　・水５００ミリリットル

　食事３０分前
　　・
　　・

　昼食
　　・ペペロンチーノ
  


Posted by 健康スポーツの何でも屋！ at 14:16 │■食　事

2009年03月22日

朝しっかり

朝は、いつも空腹で目覚めます。





食事のタイミング：
　食事１時間前
　　・水５００ミリリットル

　食事３０分前
　　・
　　・

　朝食
　　・擦り胡麻入り卵かけ玄米雑穀米ご飯
　　・ジャガ芋煮
　　・お漬物
　　・味噌汁
　　・野菜たっぷりサラダ
  


Posted by 健康スポーツの何でも屋！ at 14:14 │■食　事

2009年03月22日

かつおのたたき

玉葱・大蒜たっぷり。





食事のタイミング：
　食事１時間前
　　・水５００ミリリットル

　食事３０分前
　　・八朔
　　・

　夕食
　　・麦酒
　　・かつおのたたき
  


Posted by 健康スポーツの何でも屋！ at 07:59 │■食　事
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